瑞博官方网站-卢克-肖:小麦的5km成绩惊人,他和林加德为我们设定标准

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虎扑4月29日讯 在居家隔离期间,曼联后卫卢克-肖在曼联官网上写下了这样一篇日记,记录了自己的居家隔离时光以及队内最近的安排和训练情况,以下是全文:

大家好,我希望你们在居家隔离期间都能保持健康和安全。我知道大家在家也肯定很忙,就像我的宝贝儿子让我每天都很忙碌。

如果我现在像往常一样在球队踢比赛,我就不会有那么多的时间和他在一起,看着他成长,但是这是我和他一同度过的美好的一个月。我意识到我很幸运,不仅我的身体很健康,而且每天能陪他的时间也很多。

我认为一天中我最喜欢的事情就是早上看着他醒来,然后他对我微笑,我认为这是世界上最美好的事。当你看到他躺在那对你笑时,起床开启新的一天就变得很容易。醒来时,你知道他就在那,他很快乐,这是最美好的感觉了。

在过去的一个月里,我陪我儿子看了一些儿童电视节目,我看了大约500遍《怪物史莱克》,因为里温非常喜欢它。除此之外,我和我的女朋友在电视和Netflix上看了很多电视剧,比如《黑钱胜地》、《浴血黑帮》、《伦敦帮派》,最近我刚刚开始看《美国罪案故事:公诉辛普森》。我的女朋友十分了解我的胃口,她告诉我必须看这部电影……这部电影有点疯狂,但到目前为止还是很有趣的。我也会玩一会Xbox,但没有你想的那么多,因为我绝大部分时间都在陪伴家人了。

封锁对每个人来说都很困难,但我很幸运有家人陪伴,但我想有些球员可能会过的很挣扎,一些足球运动员球员喜欢像我一样在家休息,而也有些球员喜欢走出家门,对他们来说,现在过的和之前一点都不同,这可能比较艰难。

我认为坚持锻炼对很多球员来说十分重要,我倾向于自己锻炼,在健身房锻炼,在良好的锻炼后自己也会感觉更好。你的大脑会焕然一新,你做了一些积极而有意义的事情,也得到了一些放松,这样可以减轻很多压力。

教练们设置的体能挑战对曼联的小伙子们来说真的很有帮助。通过这种方式激发了我们的竞争力,麦克托米奈上周在社交媒体上发布了他的5公里跑时间,大约用了16分钟,我想他是在开玩笑,我甚至不知道这是不是真的。马奎尔今天用18分钟做了一个5km跑,这是一个很正常的时间,但是小麦那个估计在开玩笑。

麦克托米奈是队里身体状态最好的球员之一,如果我没记错的话,他的爸爸是个跑步运动员,现在一定在开小灶帮助训练他。16min跑了5km,这快得令人难以置信。当我看到他的成绩的时候,我在自己的跑步机上体验这个速度,这水平也太高了,全程冲刺5km,令人难以置信。不过他是一个身材高大的小伙子,可能他的步子比较大,但能做到这一点,他就像一个机器。林加德也是这样,这两个小伙子为我们每个人设定了需要达到的标准。

我们今天早些时候在第一次虚拟小组训练中都谈到了这一点,这对每个人来说都是非常积极的。由于队伍的规模,我们被分在单独的视频组,基兰-麦肯纳(Kieran McKenna)和迈克尔-卡里克(Michael Carrick)帮助我们做训练,检查我们做得是否正确,还有一些体育科学家也参与进来。

我们做了核心和腿部力量训练,因为希望在接下来的几周内,我们可以慢慢地回到训练中来。如果我们都处于相似的身体水平,那么当我们回到训练场的时候,我们就能尽快适应比赛的节奏。以往的正常情况下,我们每天都会看到每个人,但现在显然不是这样了,所以很高兴能通过这种方式看到他们,和每个人讲几个笑话。

今天早上在我的小组里,每个人看起来都很开心,很健康,这是最重要的。我认为我们只是向前看,但我们知道我们必须保持耐心,必须坚持下去,听从指导方针和规则,为解除禁闭做好准备,这样我们才能一起回到训练中来。

在那之前,大家都要注意安全。

卢克-肖

 

(编辑:姚凡)

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瑞博官方网站-又一省将实现市市通高铁目标!

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  又一省将实现市市通高铁目标!

  4月28日10时58分

  新建常益长(常德至益阳至长沙)铁路

  全线首榀箱梁架设完成

  标志着常益长铁路建设

  全面按下了“快进键”

  待这条铁路建成通车

  湖南省将全面实现市市通高铁

  沅江特大桥810号墩上,施工人员开始往常德方向进行架设首榀箱梁。该榀箱梁重828吨、长32.6米、宽、12.6米、高3.04米,由中国铁建十二局集团有限公司常益长铁路项目部架梁班组负责施工。

  架梁施工现场不远处是汉寿制梁场,建设者们克服了时间紧、任务重等诸多困难,对提梁、运梁、架梁等设备进行了全过程、全方位的检测,为标段箱梁架设做好了安全保障。

  据悉,该梁场共承担着常益长高铁2标段785榀箱梁预制及架设任务。

  常益长铁路由黔张常(怀邵衡)铁路公司负责建设。怀邵衡铁路公司益阳建设指挥部指挥长张乃乐介绍,常益长铁路各参建单位全面贯彻国铁集团的部署要求,一手抓疫情防控不放松,一手抓复工复产有序推进,确保了生产安全,人员安全,实现了工程建设优质高效,安全平稳。

  汉寿县县委书记车世忠表示,常益长铁路建设项目是该县第一批疫情防控期间复工复产的项目,强有力地推动了当地经济社会的发展。

  常益长铁路

  常益长铁路位于湖南省西北部,全线设常德、汉寿南、益阳南、宁乡西、长沙西共5个车站,设计时速350公里,是我国规划的“八纵八横”高速铁路网中渝厦通道、呼南通道的重要组成部分,西北连接黔张常铁路、襄常铁路,中部与益娄铁路相连,东南连接长赣铁路、长株潭城际铁路。

  线路全长157.502公里,其中正线桥梁80座、隧道9座,桥隧比为83.94%。

  常益长铁路建成通车后

  湖南省将真正实现14个市州

  全部通高铁目标

  特别是随着本项目参与构建的

  厦渝通道和呼南通道形成

  将有利于促进湖南对外交流协作

  加快经济社会发展

【编辑:丁宝秀】

�情防控不放松,一手抓复工复产有序推进,确保了生产安全,人员安全,实现了工程建设优质高效,安全平稳。

汉寿县县委书记车世忠表示,常益长铁路建设项目是该县第一批疫情防控期间复工复产的项目,强有力地推动了当地经济社会的发展。

常益长铁路

常益长铁路位于湖南省西北部,全线设常德、汉寿南、益阳南、宁乡西、长沙西共5个车站,设计时速350公里,是我国规划的“八纵八横”高速铁路网中渝厦通道、呼南通道的重要组成部分,西北连接黔张常铁路、襄常铁路,中部与益娄铁路相连,东南连接长赣铁路、长株潭城际铁路。

线路全长157.502公里,其中正线桥梁80座、隧道9座,桥隧比为83.94%。

常益长铁路建成通车后

湖南省将真正实现14个市州

全部通高铁目标

责编:俞镜淇

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瑞博国际网上娱乐-Laliga主席:如果严格防疫,闭门比赛要比在工厂上班安全

瑞博国际网上娱乐-Laliga主席:如果严格防疫,闭门比赛要比在工厂上班安全

虎扑4月29日讯 在欧足联的工作会议上,Laliga主席特瓦斯表达了对于法甲提前结束的不解和批评。

“我不太懂,因为如果我们按照严格的规定进行检测和防疫,并且保证关门比赛,那么我们的足球比赛很明显要比在工厂里面工作,或者是出海在海上工作安全得多。”

”我认为这个决定过于超前,因为如果有重要的经济领域无法在安全的情况下重启,那么就很可能最终完全消失,完全在这场危机中消失。职业足球也是可能如此的。“

“在一些其他的欧洲国家,职业足球已经开始训练,这是我们应该效仿的,在西班牙,足球是重要的经济引擎,职业足球需要复苏,这和其他的经济领域一样重要的。我们现在正在这方面努力,当然前提是经过卫生部门的监督和提供建议。“

“在下一次的欧足联全体会议,也就是5月27日之前,我们有的是时间准备进一步的计划,我觉得我们可能在6月底恢复比赛,所以现在法甲的决定太过提前了。“

而在接受Movistar+采访时,特瓦斯表示

“我觉得西甲可以在6月复赛,可能在6月中旬,当然,这之前还有很多的事务,但是我相信在6月比赛可以重新开始。接下来我们看看具体什么时候开始训练。“

(编辑:姚凡)

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瑞博国际官方网站-福建23个省级扶贫开发工作重点县全部摘帽

瑞博国际官方网站-福建23个省级扶贫开发工作重点县全部摘帽

  福建23个省级扶贫开发工作重点县全部摘帽

  新华社福州4月29日电(记者董建国、林超)福建省日前发布公告,明确明溪等6个县均达到脱贫退出条件,同意其退出省级扶贫开发工作重点县。至此,福建23个省级扶贫开发工作重点县全部摘帽。

  据悉,2012年福建省首次明确了23个省级扶贫开发工作重点县。福建省扶贫办相关负责人介绍,根据国家和省里相关退出规定,23个重点县的退出工作都经过严格审核、第三方评估等程序。

  摘帽不摘政策,脱贫不脱帮扶。下一步,福建将保持工作连续性,将第五批驻村第一书记驻村时间延长至2021年上半年;聚焦老区苏区脱贫奔小康,加快补齐短板弱项,巩固提升“三保障”和饮水安全成果;建立防止返贫监测和帮扶机制,把已脱贫但不够稳定的建档立卡贫困户和收入略高于现行扶贫标准的边缘户确定为监测对象,实施产业、就业、社会帮扶,强化低保兜底,多措并举防止返贫致贫,真正实现稳定脱贫、发展致富。

【编辑:丁宝秀】

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瑞博官方网站-签C罗?李勇鸿:那时也考虑过签其他巨星;米兰永在我心

瑞博官方网站-签C罗?李勇鸿:那时也考虑过签其他巨星;米兰永在我心

虎扑4月29日讯 李勇鸿近日接受《罗马体育报》的采访时称,科米索当时给米兰的报价非常可笑,不想谈论当初想要签下C罗的一些细节。李勇鸿说自己在米兰付出了全部的激情和能量,米兰永远都是他的一部分,在米兰的时光他会倍加珍惜。

佛罗伦萨的美国老板科米索近日曾在接受采访的时候,公开嘲讽李勇鸿在米兰的失败,他说自己不会像李勇鸿一样丢钱又丢人,导致俱乐部受到影响。

李勇鸿是在2017年4月从贝卢斯科尼手中收购米兰的,但是收购时,李勇鸿向埃利奥特基金借了3.03亿欧元的高息贷款。2018年7月李勇鸿未能如期偿还贷款,只能离开米兰,埃利奥特基金会正式接管。

李勇鸿近日接受了《罗马体育报》的采访,借接受采访的机会,李勇鸿表示:“现在距离萨帕塔德比战进球并且带来胜利已经过去很久了,时光真的过得很快,米兰的球迷都是最棒的,我们一起经历过高光和低谷,但是无论怎样,他们都在那里,永远支持米兰,无论他们中的一部分人是否支持我。”

——谈曾经可能签下C罗

签下C罗?我觉得我还是不要说太多的细节为妙,媒体总是喜欢捕风捉影,但是我们在那个时候也考虑过引进一些其他的巨星。C罗是一名世界级球员,每一名主教练都想拥有C罗。”

——谈收购米兰

“对我而言,收购米兰不只是一次投资,我付出的是我全部的激情和能量,我把我的能量都给了米兰。”

——谈埃利奥特

“所以,当埃利奥特从我手中通过‘正当途径’夺走米兰以后,我经历了一段非常艰难的时期。我从不相信埃利奥特会和我一样想着对米兰好,我觉得他们收购米兰是有其他的目标。正如大家所知,其中发生的一些事情并不像表面看起来那样简单。几个月前,我的商业伙伴大卫-韩(韩立)在接受《福布斯》采访时也谈到了其中的一些问题。”

“我相信所有人都清楚知道我对埃利奥特的看法,他们一定有其他动机,而且埃利奥特的背景和过去已经说明了一切问题。我不想过多赘述。”

——谈加齐迪斯

“加齐迪斯需要很努力,因为他的任务非常艰巨,我不想讨论加齐迪斯所做的一切是对是错,因为该发生的已经发生了,过分纠结只会让问题变得更复杂。但是从最终的结果来看,我觉得显然现在的米兰还没有走上正轨,有些事情需要被改变。

——谈加齐迪斯的年轻球员发展战略

“这么说吧,我们都知道现在米兰是想要将重点放在培养年轻球员上面,这个方向其实不错,但是不应该仅仅依靠年轻球员。”

“伊布是一个棒极了的球员,他能帮助球队取得胜利。加齐迪斯的战略或许和伊布不搭,但时间会证明谁是对的。

——谈科米索的嘲讽

“科米索曾经想要收购米兰?好吧,无论科米索对媒体说过什么,他的报价简直就是个天大的笑话,也是对我和米兰的侮辱,尤其是对米兰这样一家拥有辉煌历史、在全世界都具有重要地位的俱乐部。也许,他被自己那些傲慢且无知的顾问误导了。”

“我们不想在他身上浪费时间,因为当时我们有更重要的事情要做,我们收到了更好的报价,所以需要和另一个买家谈判,这个时候我们完全没有必要去浪费时间和科米索过家家。出售米兰的时候。”

——谈贝卢斯科尼

贝卢斯科尼一直都待我很好,他是一个高雅又谦逊的绅士,真的是一个很杰出的人物。我们都理解球迷们的情感,当失去米兰的时候,贝卢斯科尼非常伤心,后来我也是如此。”

——谈有些米兰球迷希望自己能回归

“现在我不想去对未来做预测,就像这场疫情,1年前我们谁也想不到会发生这样一场疫情,让全世界都停滞。所以对遥远的未来进行预测没有意义,必须活在当下。今天的成败不代表以后的成败,重要的是你要有一颗不服输的心,但同时低调、谦虚,而不是傲慢、无礼。

米兰永远都是我的一部分,在米兰的时光我会倍加珍惜。正如我所说的一样,能够得到米兰球迷的支持我倍感荣幸。米兰永远在我心中,我也会永远倾听球迷们的心声。

——谈应用社交平台发言

“我个人很喜欢在推特上阅读人们的评论,因为这能让我更好地理解群众的看法。我想随着时间的推移,我会更加努力,更好地利用社交媒体,给更多的人进行回复,并且表明我的想法。”

(编辑:姚凡)

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瑞博官方网站-兰州爱心团队跨百余公里递爱:植“山区向阳花”

瑞博官方网站-兰州爱心团队跨百余公里递爱:植“山区向阳花”

  中新网兰州4月29日电 (闫姣 刘玉桃)兰州市城关区白银路街道有一群默默奉献的“小人物”。4月,他们的“爱心土壤”里再育“山区向阳花”。458公里以外,贫困山民凭借他们的爱心捐助,“补”好了致富路上的“窟窿”,感恩于此的村民们,立志要积极生活,努力脱贫。

  时间追溯到2019年底,尚未脱贫的甘肃陇南市西和县蒿林乡赵沟村,因一次强降雨,村里地势低洼的一处乡道破损,影响行人进出,也存在安全隐患。

  当时,正在该村开展驻村帮扶工作的城关区白银路司法所所长孙伟,意识到道路问题的严重性,也考虑到贫困村出钱修缮的困难,辗转联系了城关区白银路街道下辖正宁路夜市进行了爱心募捐。

图为今年4月,兰州一爱心团队为山区贫困民众送去“温暖”。 颜娜 摄

  夜市一摊贩老板杨永凤捐助了500元,他说,大家都不容易,这些钱都是自己口袋里一点点积攒的,钱不多,但希望尽一份力。正宁路夜市办公室负责人冉宝峰称,此次募捐共2万余元,“都是大家的小心意”。

  因新冠肺炎疫情影响,直到今年4月份,“爱心队”沿着盘山路蜿蜒而上,将“心意”送到了村子里。该村党支部书记仇学理双手接过,表达了感谢后,转身对村民们说,商家做点生意不容易,夏天闷热难当,冬天寒冷刺骨,乡亲们也绝不能等靠要,路修好后要努力脱贫。

  4月底,赵沟村村民正在修补路上的“窟窿”。29日,经常出入于这条乡道的村民郭连会接受采访时说,现在期待路尽快修好,这样他就能正常出行、运输物资,也能“无障碍”将大批农产品运出大山,换取收入,“有这么多人关注、关心,要更努力,奔着致富去”。

  正宁路社区党委书记张丁丁接受中新网记者采访时说,社区下辖范围内,有“爱心帮帮队”“微行动爱心团”等诸多志愿团队,公益的“土壤”很肥沃,大家齐心协力传递温暖。

  白银路街道党工委书记刘兰伊表示,这些爱心援助者、志愿团队是一枚枚“火种”,不断带给人正能量,同时,也通过反馈收获温暖。(完)

【编辑:姜雨薇】

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瑞博官方网站-世体:巴萨曾询问22岁中场阿里特情况,沙尔克拒绝出售

瑞博官方网站-世体:巴萨曾询问22岁中场阿里特情况,沙尔克拒绝出售

虎扑4月29日讯 据《世界体育报》报道,巴萨近期曾询问沙尔克中场阿里特情况,但是沙尔克目前拒绝出售这位中场。

在与沙尔克04的交流中,该媒体称巴萨曾提出他们近几个月关注的球员阿里特的名字,这位22岁的中场依靠他的进攻端能力以及多功能性引起了巴萨的关注。阿里特本赛季为沙尔克出战24场比赛,打进6球,贡献4次助攻。

不过《世体》称沙尔克目前是无意卖掉这位摩洛哥中场的,另一个在两家俱乐部的交流中提及的球员是谢尔达尔,不过双方并没有讨论球员交换的可能性,沙尔克利用这个机会谈论了托迪博的买断费用。

但是巴萨不愿意接受低于2500万欧元的转会费,现在托迪博获得了多家俱乐部的关注,《世体》称巴萨的态度也很明确,托迪博的转会费就是2500万欧元,与沙尔克拥有的买断条款费用一样。沙尔克之前本有信心再租托迪博一年,但是巴萨的想法是卖掉托迪博,以便俱乐部处理其他的转会。

球员个人方面,托迪博应该是乐意返回巴萨的,但是如果无法如愿的话,他应该是愿意待在沙尔克的。巴萨和沙尔克会继续保持联系,5月将是决定法国中卫去留的时刻。

(编辑:姚凡)

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瑞博官方网站-北京对公园倒票、长城砖“留签名”者实施联合惩戒

瑞博官方网站-北京对公园倒票、长城砖“留签名”者实施联合惩戒

  北京对公园倒票、长城砖“留签名”者实施联合惩戒

  新华社北京4月29日电(记者张漫子)北京市文旅局近日对三起公园倒票和两起八达岭刻划城砖的游客实施了“一处受罚,处处受限”的联合惩戒,分别在为期三年和四年的公示期内,通过相关信息联网的方式限制其在旅游高峰期间到部分市属公园和八达岭长城购票参观。

  这是北京市首次对旅游不文明行为进行联合惩戒处罚。

  北京市文旅局近日专门召开2020年北京市旅游不文明行为记录评审会,对发生在玉渊潭公园、八达岭长城、北京动物园共计七例旅游不文明行为进行认定。

  在4月发生的七例北京旅游不文明行为是:三人利用多个手机号购买玉渊潭公园门票,通过网络交易平台,高价出售、从中牟利;两人在全国重点文物保护单位八达岭长城南二楼至南三楼之间城墙的城砖上用金属钥匙刻划姓名,故意损坏文物;为了让樱花落下以便拍照,一人在玉渊潭公园西门内用飞盘砸樱花树;一人在北京动物园熊猫馆摇晃海棠树形成“花瓣雨”,损坏草坪、树木,对公园景观造成破坏。

  经审定,上述七例旅游不文明行为中,三起倒票行为、两起在长城砖刻字的行为情节严重,造成了严重后果和社会影响,北京市文旅局依据《北京市旅游不文明行为记录管理暂行办法》,对其实施联合惩戒,分别在为期三年和四年的公示期内,通过相关信息联网的方式限制其在旅游高峰期间到部分市属公园和八达岭长城购票参观。其余两起损坏树木行为因当事人认错态度良好、不文明行为得到及时制止,被列入北京市不文明游客“黑名单”,对其旅游不文明行为进行记录和公示,但不做联合惩戒处理。

  北京市文旅局相关负责人表示,希望通过旅游不文明行为的记录、公示以及对旅游严重不文明行为的惩戒,对广大市民和游客起到警示教育作用。

  “五一”假期来临之际,北京市文旅局提示广大市民和游客在做好自我防护的同时,遵守法律法规、维护旅游秩序、爱护花草树木、保护文物古迹、保护环境卫生,做到安全出行、文明旅游。对“五一”期间在旅游景区发生旅游严重不文明行为的游客,将根据办法将其列入北京市不文明游客“黑名单”,予以限制入园等联合惩戒,并向社会公示。

【编辑:丁宝秀】

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